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Wassergymnastik
Trainigszeiten:
Montag     19.00 Uhr - 20.00 Uhr - keine freien Plätze mehr
Dienstag  21.00 Uhr - 22.00 Uhr

Ort:
Helen-Keller-Schule, Schwimmhalle
Elsa-Brändström-Allee 11
65428 Rüsselsheim-Königstädten

Trainerin und Ansprechpartner:
Doris Gaska, Tel.: 06142-31504

mitzubringen ist: Badebekleidung

Einige Info's zum Ablauf:
Die Trainingsstunden sind sehr beliebt und daher an beiden Tagen sehr gut besucht.
Im Vordergrund steht, die Beweglichkeit zu erhalten und die Ressourcen der Teilnehmer zu aktivieren.

Da die Bewegung im Wasser schonend auf alle Muskeln und Gelenke wirkt, ist diese Gymnastik auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen bestens geeignet.

Handgeräte wie: Hanteln, Therapie-Schwimmnudeln, Schwimmbretter oder Wasserhanschuhe um den Wasserwiderstand zu erhöhen, gestalten das Training abwechslungsreich. Die Wassertiefe des Beckens beträgt an der tiefsten Stelle ca. 140 cm und gibt auch Nichtschwimmern genügend Sicherheit.
Doris Gaska geht als Trainerin auf jeden einzelnen ein und sorgt für einen harmonischen Verlauf der Stunde.
Der Spaß und das Freizeitvergnügen kommen auch in dieser Runde nicht zu kurz.
So finden in den Sommerferien regelmäßige Fahrradtouren statt, die meistens in einem gemütlichen Biergarten ihr Ende finden.
Zum Ende eines jeden Jahres freut man sich auf die gemeinsame Weihnachtsfeier mit einem festlichen
Essen.

Schauen Sie doch einfach mal vorbei - Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

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Unabhängiger Sport-Club Königstädten, Konrad-Adenauer-Ring 55, 65428 Rüsselsheim, Tel.: 06142 - 31504, E-Mail: info@usc-online.de

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